驾驶员心理健康不容忽视

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    目前，我国各地随着交通事业的发展，道路伤害已成为城市居民和青年人群的首位伤害因素。避免道路伤害需要多方面的努力，但驾驶员的心理健康问题在多种情况下都起着非常重要的作用。专家经调查测试发现，易发生事故的驾驶员往往具有潜在的、特定的心理特征，因而比一般驾驶员更容易发生事故。一辆汽车，无论安全装备优劣，只是一台机器，是需要人来操作的。能否令车内车外的人都处于安全状态，在许多情况下都取决于汽车驾驶者。要做好交通安全工作，必须把驾驶员的心理健康作为重要的工作内容抓好抓扎实。
    做好驾驶员的心理调适当一个人作为司机每天上路行车时，便已成为高风险群体中的一员，如何避免和降低危险是驾驶员长期的必修课。在日常生活中，每个人都难免会遇到不顺心的事，情绪也会随之发生变化。特别是驾驶员在行车过程中，外界的各种因素都会对人的心理发生变化和影响。作为驾驶员本身，时时刻刻都要尽早地意识到各种外界因素所导致的不同情绪对安全行车的影响，以便及时调整、集中精力驾驶好自己的车，主动地避开危险且不对他人造成危险。这是保证行车安全的要素。
    易导致交通事故的常见心理状态心理学家认为，当人的每一次行动出现，都会产生行为结果，而行为是每一个人心理活动的诱发。如果一个人存在着某些不安全开车的心理问题，最好及时就医，通过心理医生的启发诱导，培养自己安全行车的心态。“高速行车综合症”就是常见的造成心理障碍的情况，车辆行驶的速度越快，驾驶员的心理就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促进心跳加快。如果每小时行车速度超过80公里，每分钟心率会增至100至110次；每小时行车速度在120公里以上时，每分钟心率会超出110次。这样，长时间的高速行车，可导致心肌疲劳而影响心血管功能，容易诱发冠心病。专家通过长期的研究分析认为，易导致交通事故的心理状态有：（1）盲目自信，思想麻痹；（2）出现异常情况时感到出乎意料，表现惊慌失措；（3）侥幸心理，图省事，怕麻烦；（4）情绪波动反常，好走极端，控制能力弱等。驾驶员在愤怒、悲伤、恐惧时，感受性、理智性降低，拙于观察和思考，在这种情况下，很容易发生交通事故。许多人开车斗气就是一种不良情绪，在这种情感状态下，人的分析能力受到抑制，控制自己的能力减弱，结果便极容易造成交通事故发生。
    驾驶员应该学会自我调节情绪，加强道德修养作为一名驾驶员，应该学会自我调节情绪，加强道德修养，以健康的驾驶心理保证道路交通安全，做到防患于未然。学习和运用健康驾驶心理知识，纠正不良的驾驶心理，是防止交通事故，保障交通安全的重要前提。研究交通事故的专家指出：如果以下几方面做到了，每年至少可以使交通事故减少60%。
    （1）加强情绪、心理的调节。消除紧张、急躁、侥幸、称雄的情绪。积极坦然地对待周围的人和事，避免过激的心理活动，注意保持心理平衡状态，规范驾驶行为。（2）加强培养“注意心理”。在驾驶过程中，要经常提醒自己“我正在开车”、“要保持冷静”、“安全第一”等等。女驾驶员在经期前后，由于情绪波动大，为了调整好驾车时的情绪，轻者可在出车前散散步，让情绪稳定下来，行车时注意控制情绪。严重者需要休息治疗，不能勉强出车。女驾驶员还要注意，不宜穿高跟鞋驾驶，也不宜穿裙子，以保证正常的驾驶动作不受影响。（3）创造舒畅而轻松的驾驶环境。注意改善驾驶员的休息环境，从事一些有益的休闲活动。如听音乐、散步，消除精神和体力上的疲劳。特别是保证充足的睡眠，这是驾驶员集中精力驾驶、克服不良驾驶心理的重要途径。
    驾驶员的情感心理环境调整单位的领导要给予驾驶员更多的关心和鼓励，安排工作要适当，并定期进行体格检查。家人对驾驶员要多关心，多体贴，让驾驶员心情愉快，精力充沛。驾驶员本人也要讲究人格修养，扩大心理容量，提高心理承受力和应急能力。
    把心理健康教育作为驾驶员的必修课交通管理部门应该主动与医院精神科的心理医生取得联系，定期对驾驶员进行心理疏导。同时鼓励驾驶员加强自我学习修养，针对自身存在的问题认真学习心理健康教育知识和业务技术，做到不断地自我完善和提高。相关管理部门要针对不同情况经常进行必要的测查和咨询，对缺乏驾驶员心理素质的人，应建议主管部门合理安排其它工作，有关部门应吊销驾驶执照。同时严格各种规章制度，杜绝酗酒或精神病人驾车的现象。

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