车座下斜有利于男性健康(图)

　　关于骑车与男子ED的关系，清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年介绍，有研究抽取骑车与不骑车的两组数据进行比较，结果表明在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后，每周骑车超过3小时与ED无关，原因可能是适度骑车运动锻炼了心血管，从而保护了勃起功能。

　　骑车1小时宜推10分钟

　　要避免狭小车座对会阴组织的压迫，最简单的方法，就是将车座头往下斜一些。有研究表明，车座前端向下倾斜10度，前端的压力将比水平时减少44%，这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小。此外，马晓年提醒，尽量控制骑车时间，应做到骑1小时，推行10分钟。

　　骑车时上身与车座要垂直

　　“骑车时，上身最好与车座垂直，不要往前倾，如果骑车时身体与车座保持90度，那么阴茎血氧分压将增加40%。”马晓年介绍，同时，购买车座时，最好挑选充填凝胶样物质的，而不是充填泡沫海绵类物质的，因为凝胶样物质的车座能有效地分散对会阴的压力。减轻对阴茎血管和神经的压迫，这对减小会阴部压力也有好处。